Selasa, 07 Juli 2009

GERAKAN DASAR PERGURUAN SILAT TAPAK MURNI

Pendiri yang merupakan guru Besar Perguruan Silat Tapak murni Indonesia Bapak Amran Jaya telah membuat suatu standar gerak dan ciri khas Perguruan yaitu : Pola Langkah,sikap Pasang,dan gerakan dasar pukulan,tendangan,tangkisan,dan elakan.adapun Gerakan Dasar tersebut sbb :

I. DASAR SATU ( SABUK PUTIH )
Besedia .....
.Pasang.
1.Condong depan tengah,Gambang. 2.Condong depan tengah,Sumbang. 3.Condong depan bawah,kipas. 4.Condong depan depan,dua arah. 5.Condong tengah,buang luar. 6.Condong depan ,buang dalam. 7.Condong depan atas,buang atas. 8.Seimbang,buang bawah. 9.Condong depan bawah,sodok depan. 10.seimbang tengah,tendangan "T" 11.Condong depan tengah, tendang sabit. 12.Condong depan bawah,sodok belakang. 13.Condong depan bawah,sirkel depan bawah.
II.DASAR II (SABUK KUNING )
Bersedia.......Pasang.
  1. SEIMBANG ATAS,BUANG ATAS,SUMBANG.
  2. CONDONG DEPAN, BUANG DALAM,SUMBANG.
  3. SEIMBANG TENGAH,BUANG BAWAH,SUMBANG.
  4. CONDONG DEPAN,BUANG LUAR,GAMBANG.
SELESAI.
BERSEDIA..........PASANG
  1. SEIMBANG ATAS,GAMBANG,SODOK DEPAN
  2. CONDONG DEPAN,SODOK DEPAN,SIKUT ATAS.
  3. CONDONG DEPAN,SIKUT SAMPING,BANDUL,SUMBANG.
  4. CONDONG DEPAN,DUA ARAH,BERAT BELAKANG BUANG BAWAH DUA ARAH.
  5. CONDONG DEPAN,GUNTING,BUANG LUAR SUMBANG,TAPAK LIMAN.
SELESAI. BERSEDIA ..........PASANG.
  1. SEIMBANG TENGAH,SODOK DEPAN,SABIT,PASANG.
  2. CONDONG DEPAN,T,SODOK BELAKANG,PASANG.
  3. CONDONG DEPAN SAMPING,SODOK BELAKANG,SIRKEL DEPAN PASANG.
  4. SEIMBANG TENGAH,SODOK DEPAN,SIRKEL BELAKANG,PASANG.
DASAR III ( SABUK HIJAU) BERSEDIA.............PASANG.
  1. CONDONG DEPAN,GAMBANG,MUNDUR GAMBANG,SODOK DEPAN,PASANG.
  2. CONDONG DEPAN,BUANG DALAM,SUMBANG,SODOK DEPAN,PASANG.
  3. CONDONG DEPAN,BUANG ATAS,SUMBANG,SODOK BELAKANG KANAN,PASANG.
  4. CONDONG DEPAN,SODOK DEPAN,SIRKEL DEPAN KIRI,TENDANGAN "T"KANAN,PASANG.
  5. CONDONG DEPAN,SIRKEL DEPAN,SIRKEL BELAKANG,"T"BAWAH KIRI,PASANG.
  6. CONDONG DEPAN,SIRKEL DEPAN SATU GERAKAN GAMBANG,SODOK BELAKANG,PASANG.
  7. CONDONG DEPAN,KIPAS BAWAH,DOBLAK,PASANG.
  8. PERISAI SATU KAKI ANGKAT KANAN,BUANG DALAM SAMPING,SABIT KIRI,SODOK DEPAN MUNUR,PASANG.
  9. CONDONG DEPAN,BANDUL SAMPING KANAN,SABIT KIRI,PASANG.
  10. CONDONG DEPAN,SODOK DEPAN SABIT SATU KAKI,SEIMBANG BUANG BAWAH,PERISAI SATU KAKI,KIRI ANGKAT,MUNDUR PASANG KANAN.
  11. BLOK GUNTING,SEIMBANG,TANGKAP ANGKAT KAKI KANAN,PUKULAN KANAN,PASANG.
CATATAN :
  • Dasar I,II,III dilakukan lima langkah maju,lima langkah mundur dengan repetisi tergantung sikon.
  • Dasar III dilakukan juga untuk latihan permulaan tanding dalam pembinaan atlit.











Tidak ada komentar:

Posting Komentar